Sadece on beş dakika yeterli.
Temiz beslenebilir, su içebilir, her gün yürüyüş yapabilirsiniz ve yine de şişkin görünebilir ve kendinizi ağır hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, bunların hiçbirinin sıvıyı hedef almamış olmasıdır. Lenfatik sisteminizin bir pompası yoktur. Sadece bir şey onu hareket ettirdiğinde hareket eder. Yoracares, sıvının tutulduğu bölgeye doğrudan 2800 devir uygular ve sıvı nihayet hareket etmeye başlayana kadar her gün on beş dakika boyunca orada bırakır.



